目の横幅が狭いと感じる場合の対処法！理想の目の大きさやおすすめの美容施術も解説

目の横幅が狭く、目が小さく見えることにコンプレックスを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

目の横幅は自力で改善するのが難しいため、美容整形で理想の目元を作るのもひとつの方法です。

本記事では、目の横幅が狭いと感じる場合の対処法について解説します。魅力的な目元を作るための理想的な目の大きさ、おすすめの美容整形についても併せてご紹介します。目の横幅の狭さに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

目の横幅が狭い？理想的な目の幅や比率とは

​​目の横幅とは、目頭から目尻までの幅です。目の横幅は、単純に目のサイズだけでなく、顔の輪郭やパーツなどによって、小さく見えたり大きく見えたりする場合もあります。ここでは、理想的な目の幅の比率について詳しく解説します。

美人顔とされる黄金比率とは

黄金比率とは、人の顔が最も美しく見えるバランスの比率です。世界で共通する美しさの基準とされ、黄金比率に近いほど美しく魅力的であると言われています。

黄金比率は、顔全体や各パーツごとに定められています。

顔の縦幅の黄金比率については、縦幅の長さを3等分にして、それぞれが同じ比率になる場合が理想的なバランスです。

具体的には、おでこの生え際から眉、眉から鼻の下、鼻の下から顎先までが1：1：1の割合になっているバランスが理想とされています。

一方、顔の横幅の黄金比率については、目の横幅を基準として5倍の長さになっているのが、理想的なバランスとされています。

例えば、目の横幅が3cmぐらいの人であれば、顔の横幅が15cmぐらいであると美しく見えるとされています。ただし、これらの比率はあくまでも目安として、参考程度にしてください。

日本人の目の横幅の平均値は約3.7cm程度

日本人を対象とした研究データでは、日本人の目の横幅の平均値は、約3.7cmほどとされています。

ただし、この数値は医学的に定められたものではありません。個人差もあるため、目安としてください。

目の横幅は、その人の印象を大きく左右する要素のひとつです。

横幅が狭いと、幼くかわいらしい印象を与えられます。

反対に、目の横幅が広いと、目元が大きく見えるため、大人っぽい雰囲気や華やかな印象になります。

また、目の縦幅の平均値は、約1～1.5cmです。ただし、こちらの数値も明確な根拠があるわけではありません。個人差があるので、参考程度としてください。

目の横幅は顔全体の比率から狭いと感じることもある

目の大きさの見え方は、単純に目のサイズだけではなく、顔の大きさや顔のパーツごとのバランスによって変わるケースもあります。

例えば、目の横幅が広くても、顔全体が大きいと、目がそれほど大きく見えない場合です。反対に、目の横幅が狭くても、顔が小さければ、目の小ささがそれほど気にならないケースもあります。

そのため、美容整形を受ける際は単純に目のサイズを大きくするのではなく、お顔全体のバランスも加味しながら手術を検討する必要があります。

顔のサイズについては、日本人を対象とした研究データでは、女性の顔の平均的な縦幅は、約21.8cmで横幅が約13.8cmです。

一方、男性の顔は、縦幅約23.2で横幅約14.5cmです。なお、縦幅は頭頂部から顎先を結んだところ、横幅は左右の耳の付け根までを計測したものです。

目の横幅の狭さを自力で改善する方法はある？

基本的には、目の横幅の狭さを自力で改善するのは難しいです。

しかし、メイクの工夫や、眼精疲労やむくみを改善すると、目を一時的に大きく見せられます。

ここでは、目の横幅を大きく見せるために、自力でできる方法について詳しく解説します。

目の横幅を長く見せるメイクをする

メイクの工夫によって、目の横幅を広く見せることが可能です。

方法としては、アイラインを長めに引いたり、アイシャドウの入れ方や色を工夫したり、アイテープで二重幅を伸ばしたりするなどがあります。

アイラインを長めに引くと、目の横幅を広く見せられる効果があります。目力が強くなるため、より魅力的な目元が作れます。アイラインはブラックのリキッドタイプを選ぶと、美しく仕上げやすいためおすすめです。

また、アイシャドウの塗り方を工夫するだけで、目の横幅を広く見せられます。

アイホール全体にベースカラーを広げるように塗るのがポイントです。

そして、目頭と目尻には締め色を塗り、それぞれ黒目の方に向かって色が薄くなるよう、指でぼかしてください。これにより、目の横幅が広がって目が大きく見えます。

そのほか、二重ラインを作るためのアイテープでも、手軽に目の横幅が広がったような印象に近づけられます。

しかし、アイテープを使い続けると、まぶたが伸びたりしわができたりする原因になる可能性があります。もしもアイテープを使う際は、長期的な使用は控えてください。

眼精疲労やむくみを改善する

むくみや眼精疲労によって目が腫れぼったくなり、実際よりも小さく見えてしまっているケースがあります。

その場合は、むくみを改善すると、目を大きく見せられる場合もあります。

むくみ改善には、ホットタオルが効果的です。ホットタオルは、自宅で簡単に作れます。

タオルを水で濡らして絞り、電子レンジで1分ほど温めるだけでできます。

適度に冷ましてから、目の上に3分ほど乗せて、目元をじっくりと温めましょう。

むくみ改善には、長時間のスマホやパソコンの使用を控えて、適度に目を休ませるように意識するのも大切です。

また、寝不足で目の開きが悪くなり、目が小さく見える場合もあります。

この場合、十分な睡眠を取ると目の開きがよくなり、目が大きく見えるようになるケースもあります。

ただし、これらの方法は、あくまで一時的な対処法です。根本的に目の横幅を広げて、大きく見せたい方は、美容整形を受けるのがおすすめです。

目の横幅が狭いと悩む方へ！おすすめの美容施術を紹介

目の横幅の狭さに悩んでいる方におすすめの美容整形は、「二重整形」「目頭切開」「目尻切開」「グラマラスライン形成」です。

1つの施術だけでも効果がありますが、2つの施術を組み合わせて、より大きな効果を実感できるケースもあります。ここでは、それぞれの施術の内容ついて詳しく解説します。

目頭切開

こちらは30代女性の患者様で、離れ目の改善をするとともに、二重にしたいとのことでした。

そこで、腫れぼったく見えないような幅で二重埋没法をし、お顔のバランスを見ながら目頭切開も行い、ご希望の目元に仕上げました。

二重埋没法は、医療用の糸を使って、まぶたを結んで二重まぶたを作る施術です。二重にすると、目の縦幅が広がり、ぱっちりとした大きな目元が作れます。

一方目頭切開は、目の内側にある蒙古襞（もうこひだ）という皮膚を切開して、目頭の形を整えて目を大きく見せる施術です。

蒙古襞をなくすと、目の内側にあるピンク色の粘膜部分が見えるようになり、目の横幅が広がる結果、ぱっちりとした目元を作ることが可能です。

目頭切開には、皮膚を切開したあとに移動させる方法と、皮膚を切り取る方法の2つの術式があります。

当院では、術後に傷跡が残るリスクをできる限り減らすために、皮膚を移動させる方法を採用しています。

皮膚を切除しないため、施術後に万が一戻したくなった際に、もとの状態に戻しやすいのもメリットです。

目頭切開と二重埋没法の同時施術は、より華やかな目元を手に入れたい方におすすめです。二重埋没法では目の縦幅を広げ、目頭切開では横幅を広げられるため、より大きな目元が作れます。

ナルクリでは、この症例のように1つの施術だけでなく、2つの施術を組み合わせてより大きな変化を目指せるのが強みです。目元整形を専門とした医師が、カウンセリングで患者様の目元の状態に合うプランを提案いたします。

なお二重切開の詳細については、下記のページをご覧ください。

目尻切開

目尻切開は、目尻を切開して目の横幅を広げて、大きな目元を作る施術です。

白目の露出が増え、目の見える面積が増えるため、ぱっちりとした大きな目元にすることが可能です。

さらに目尻切開は、横方向に目が大きくなるだけでなく、上下方向にも拡大されるため、目元の印象を大きく変化させられます。結果的に、切れ長のシャープな目元になり、大人っぽい印象を与えられます。また、ツリ目を改善して優しい雰囲気の目元に変えられるのも魅力です。

当院では、なるべく傷跡が目立たないように丁寧に縫合し、細かいところまで配慮をしながら施術を行っています。

そのため、整形がバレたくない方も受けやすい施術となっています。

目尻切開は、目の横幅を広げたい方、大きな目を手に入れたい方におすすめです。

詳しくは、目尻切開のページをご覧ください。

二重整形

こちらの患者様は、術前はかなりたるみが強く、目の開きが悪い状態でした。

毎日、アイテープを使用していたことが原因で、皮膚が伸ばされて、たるみを引き起こしていました。

そこで埋没法で目の開きを改善して、きれいな二重に整えました。

施術後には、黒目もしっかりと見えるようになり、より魅力的な大きな目元になったのがわかります。

二重整形は本来、二重を作る目的の施術なので、直接的に目の横幅を広げるものではありません。

しかし二重整形で二重ラインを作ると、目の横幅が広くなったように感じる場合があります。

なお、当院の二重整形では、埋没法と切開法の２種類の方法を採用しています。

二重埋没法は、わずか10分ほどの短時間で終わり、さらにダウンタイムが短いのがメリットです。切開せずに二重が作れるので、手軽に受けやすい施術である点も魅力です。

メスを入れるのに抵抗がある方、短時間の施術で二重を手に入れたい方に向いています。

一方、切開法は、まぶたの皮膚を切開して二重ラインを作るため、半永久的な効果が期待できます。まぶたが厚めの方や、永続的な効果を求めている方におすすめの方法です。

二重まぶたに憧れている方の中には、アイテープを毎日使っている方もいらっしゃいます。

しかし、アイプチを長期的に使用すると、目の周りの黒ずみやシワ、皮膚のたるみなどの原因となるリスクがあるため注意が必要です。

長期的にアイテープを使用している方は二重整形で、安定した二重まぶたを作るのがおすすめです。

当院は、年間2,000件以上の二重整形の症例数があり、特に埋没法を得意としています。カウンセリングを丁寧に行い、患者様一人ひとりのご希望に合わせた美しい目元を目指しているので、目元の悩みはお任せください。

なお施術の詳細については、二重埋没法のページをご覧ください。

グラマラスライン形成（たれ目形成）

グラマラスライン形成とは、まぶたを切開せず、糸や針を使ってたれ目を作る施術です。

具体的には、下まぶたの裏側からCPFという筋膜と瞼板に糸を通して縛り、縛った糸を目尻側斜め下方向に引き下げ、白目を露出します。

グラマラスライン形成埋没法は、施術時間やダウンタイムが短く、痛みや傷跡が残るリスクが少ない施術です。

ぱっちりとした大きな目を作るとともに、優しい印象が目指せます。

グラマラスライン形成は、つり目を改善してたれ目になりたい方、ぱっちりした大きな目を手に入れたい方におすすめです。

詳しくは、グラマラスライン形成のページをご覧ください。

目の横幅の悩みを改善したい方から当院が選ばれる理由

当院では、目元整形の豊富な経験を持つ医師が、患者様のお顔に似合う自然で美しい仕上がりを目指しています。

丁寧なカウンセリングとシュミレーションを行うため、失敗リスクを極限まで減らし、患者様の思い描く自然な仕上がりを目指せるクリニックです。

ここでは、目の横幅の悩みを改善したい方から、ナルクリが選ばれる理由について詳しく解説します。

自然さを追求したデザイン力

当院では、患者様1人ひとりのお顔に似合う、自然で美しい仕上がりを追及しています。

目元整形は、わずか1mmの誤差でも仕上がりが大きく変わるため、高度な技術力だけでなくデザインへのこだわりも大切です。

そのため、施術前には、医師が患者様と向き合って入念にカウンセリングを行います。そして、目元の状態を確認したうえで、細部までこだわりを持ってデザインを決めます。

美しさへのこだわりを持った施術を行うため、患者様のお顔に似合う、自然で美しい仕上がりを目指すことが可能です。

目の美容整形の経験が豊富

ナルクリでは、目元の美容整形の経験豊富な医師が施術を担当いたします。

担当医師は、年間5,000件以上の目元整形を行っており、さまざまなメニューに対応しております。

具体的には、二重整形や目頭切開、目尻切開、グラマラスライン形成など、幅広いメニューの施術が可能です。

また、1つの施術だけでなく、2つ以上の施術を組み合わせた同時施術にも対応しているため、より満足度の高い結果を目指せます。

例えば、二重整形と目頭切開を組み合わせて、より華やかな目元を作れるのが魅力です。

ナルクリでは、患者様のお顔に似合う自然で美しい仕上がりだけでなく、ダウンタイムや傷跡を最小限に抑える工夫をしながら施術を行っています。

丁寧なカウンセリングとシミュレーション

目元の整形では、丁寧なカウンセリングとシュミレーションが重要です。

目元は顔全体の印象を大きく左右するパーツであり、わずか1mmの違いがあるだけで、仕上がりに大きな差が出てしまうため、お顔全体の雰囲気にまで影響を与えます。

そのため、当院では施術以上に時間をかけて患者様とじっくり向き合う、入念なカウンセリングを大切にしています。

カウンセリングでは、患者様の目元の状態を確認し、お悩みやご希望をお聞きします。

また、シュミレーションでは納得のいくまで何度も繰り返し、患者様が思い描く理想の目元の実現を目指すことが可能です。

目元整形の失敗リスクや後悔を減らすためにも、丁寧なカウンセリングやシュミレーションは欠かせません。

目の横幅が狭いと悩む方は当院へ相談を

ここまで、目の横幅が狭いと感じる場合の対処法や、魅力的な目元を作るための理想的な目の大きさ、おすすめの美容整形について解説しました。

基本的には、目の横幅の狭さを自力で改善するのは難しいです。

しかし、メイクの工夫や、眼精疲労やむくみを改善すると、目を一時的に大きく見せることは可能です。

根本的に目を大きくしたい方は、「二重整形」「目頭切開」「目尻切開」「グラマラスライン形成」などの美容整形が向いています。

当院は、千葉駅より徒歩1分の立地にある目元整形を得意としたクリニックで、年間5,000件以上の目元整形を行っております。目の横幅が狭いことにお悩みの方は、まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。